пятница, 18 октября 2013 г.

Старт тренинговой программы Академия здоровья Wellness

Дорогие друзья, читатели моего блога! Приветствую Вас!
Это по-прежнему я, Татьяна Праулина.

Хочу поблагодарить Вас за то, что читаете мой блог! Вместе мы развиваемся и совершенствуемся.

Сегодня я с удовольствием расскажу вам об успешном старте авторского проекта Академия здоровья Wellness. Эта тема вызвала большой интерес среди активных, целеустремленных людей, которые разделяют нашу идею улучшения качества жизни и принимают здоровый образ жизни как часть общечеловеческой культуры.

Календарь здоровья
Календарь здоровья

Итак, мы говорили о такой насущной теме как

"Болезни цивилизации и избыточный вес"

Здоровье сегодня важно рассматривать не просто как отсутствие болезней, а как "состояние полного духовного, физического и социального благополучия" ( по определению ВОЗ). Нам всем нужна энергия здоровья, чтоб успевать реализовываться во всех сферах, быть счастливыми.

Вспомним, что каждой эпохе были присущи свои, характерные для нее заболевания. Чума, проказа, сыпной тиф, цинга, чахотка косили сотни тысяч людей наравне с потерями на войне. В XX веке мы узнали, что такое СПИД и невроз, а в нашем веке, думаю не для кого не секрет, на нас обрушились "болезни цивилизации", которые забирают жизни людей не меньше, чем в средневековье.

И заметьте, что фармацевтическая индустрия в наше время процветает, лекарственных препаратов на полках наших аптек тысячи, изобретены сильнейшие антибиотики, применяется новейшая самая современная аппаратура для диагностики и лечения.

Посмотрите сюжет телеканала "Россия" о вреде антибиотиков. Мировая общественность уже давно бьет тревогу. Антибиотики наносят смертельный вред здоровью человека.

 


Лекарства

Вот статистика, которую трудно оспорить.

Рынок лекарственных средств:

1999 – 201 млрд. $
2000 – 300 млрд. $ 
2006 – 643 млрд. $ 
2009 – 820 млрд. $ 

 И это – только лекарства! За четыре года объем продаж лекарств вырос в 4 раза! Означает ли это, что люди за это время стали здоровее в 4 раза? 

Что выгоднее медицине: вылечить или продолжать лечить?

Лечение таких заболеваний как сахарный диабет, атеросклероз, остеохондроз, онкологические заболевания, ожирение чаще всего направлено, чтоб устранить симптомы. А именно,- снизить давление, уровень сахара, удалить опухоль, снять боль и т. д.

А как же причины? Ведь диагноз -это уже следствие, это уже цепочка нарушений, которые и привели к заболеванию. А причина - в наших ежедневных привычках, в нашем ежедневном выборе питания, занятия спортом, позитивном мышлении, в питьевом режиме, в режиме труда и отдыха и многих других маленьких шагах, которые и приводят к большому результату. Тому или другому.

Это каждый решает сам за себя.

Здоровое питание

Я выбираю спорт

Счастливая семья

Если Вы, дорогой читатель читаете эту статью, то Вы уже сделали свой выбор и мы вместе идем к здоровью, успеху, к полноценной счастливой жизни.

Какой же основной секрет сохранения здоровья и молодости? Секрет в том, что секрета нет. Это всего лишь привычки, и это привычки здорового образа жизни. И одна из ключевых привычек - это правильное питание.

"Как не оригинально"-, возможно, скажете Вы. Да! Мы и не обещали чудо-диет и уникальных таблеток. Мы предлагаем плавный, постепенный переход. Постепенно исключаем из своего рациона вкусные, но не полезные блюда и корректируем рацион. Проще сказать, думаем о том, что едим.
 "Рот - это не мусоропровод",- такой вот девиз у врачей-диетологов!
Не поленитесь, запишите свое реальное меню за день, проанализируйте, что едите. Это пока все! Осознать- это большая часть часть успеха.
И еще, утром натощак пейте теплую воду 200-300 мл.
Врач-диетолог Наталья Шептий с удовольствием ответит на Ваши вопросы. Пишите на электронную почту.

А чтобы вся информация усвоилась и запомнилась еще лучше, посмотрите эти слайды:



Комментариев нет:

Отправить комментарий