Дорогие друзья, читатели моего блога! Приветствую Вас!
Это по-прежнему я, Татьяна Праулина.
Хочу поблагодарить Вас за то, что читаете мой блог! Вместе мы развиваемся и совершенствуемся.
Сегодня я с удовольствием расскажу вам об успешном старте авторского проекта Академия здоровья Wellness. Эта тема вызвала большой интерес среди активных, целеустремленных людей, которые разделяют нашу идею улучшения качества жизни и принимают здоровый образ жизни как часть общечеловеческой культуры.
 |
| Календарь здоровья |
"Болезни цивилизации и избыточный вес".
Вспомним, что каждой эпохе были присущи свои, характерные для нее заболевания. Чума, проказа, сыпной тиф, цинга, чахотка косили сотни тысяч людей наравне с потерями на войне. В XX веке мы узнали, что такое СПИД и невроз, а в нашем веке, думаю не для кого не секрет, на нас обрушились "болезни цивилизации", которые забирают жизни людей не меньше, чем в средневековье.
И заметьте, что фармацевтическая индустрия в наше время процветает, лекарственных препаратов на полках наших аптек тысячи, изобретены сильнейшие антибиотики, применяется новейшая самая современная аппаратура для диагностики и лечения.
Посмотрите сюжет телеканала "Россия" о вреде антибиотиков. Мировая общественность уже давно бьет тревогу. Антибиотики наносят смертельный вред здоровью человека.
Вот статистика, которую трудно оспорить.
Рынок лекарственных средств:
1999 – 201 млрд. $
2000 – 300 млрд. $
2006 – 643 млрд. $
2009 – 820 млрд. $
Что выгоднее медицине: вылечить или продолжать лечить?
Лечение таких заболеваний как сахарный диабет, атеросклероз, остеохондроз, онкологические заболевания, ожирение чаще всего направлено, чтоб устранить симптомы. А именно,- снизить давление, уровень сахара, удалить опухоль, снять боль и т. д.
А как же причины? Ведь диагноз -это уже следствие, это уже цепочка нарушений, которые и привели к заболеванию. А причина - в наших ежедневных привычках, в нашем ежедневном выборе питания, занятия спортом, позитивном мышлении, в питьевом режиме, в режиме труда и отдыха и многих других маленьких шагах, которые и приводят к большому результату. Тому или другому.
Это каждый решает сам за себя.
Если Вы, дорогой читатель читаете эту статью, то Вы уже сделали свой выбор и мы вместе идем к здоровью, успеху, к полноценной счастливой жизни.
Какой же основной секрет сохранения здоровья и молодости? Секрет в том, что секрета нет. Это всего лишь привычки, и это привычки здорового образа жизни. И одна из ключевых привычек - это правильное питание.
"Как не оригинально"-, возможно, скажете Вы. Да! Мы и не обещали чудо-диет и уникальных таблеток. Мы предлагаем плавный, постепенный переход. Постепенно исключаем из своего рациона вкусные, но не полезные блюда и корректируем рацион. Проще сказать, думаем о том, что едим.
"Рот - это не мусоропровод",- такой вот девиз у врачей-диетологов!Не поленитесь, запишите свое реальное меню за день, проанализируйте, что едите. Это пока все! Осознать- это большая часть часть успеха.
И еще, утром натощак пейте теплую воду 200-300 мл.
Врач-диетолог Наталья Шептий с удовольствием ответит на Ваши вопросы. Пишите на электронную почту.
А чтобы вся информация усвоилась и запомнилась еще лучше, посмотрите эти слайды:
