Как увеличить женскую энергию? Часть 2

Добрый день, дорогие мои читательницы.

С вами снова на связи я, Татьяна Праулина. Для успешной, привлекательной женщины немаловажное значение имеет здоровый образ жизни. Он складывается из различных параметров - это и здоровое питание, и отдых, и самореализация, и гармония в семье, и красивое тело и т. д.

В предыдущей статье под названием "Как увеличить женскую энергию?" я начала серию статей специально для женщин.

Сегодня мы продолжаем с вами говорить о способах, которые усиливают нашу женскую энергию.

Многие из этих простых истин нам давно известны и понятны. Замечательно, если большинство этих правил вы уже сегодня применяете в своей жизни. Тогда добавляйте то, что еще не применяли и то, что вам понравится.

Недавно я познакомилась с очень интересной методикой планирования дня от А. Парабеллума и Н. Мрочковского. Помимо многих ценных рекомендаций по ежедневному планированию, там есть такой пункт: "Награды дня" и "Возможные занятия для восстановления энергии". Каждый день мы с вами можем использовать один из пунктов, приведенных в моих публикациях, и планировать себе подарки и восстанавливать свою энергию.

Для вас я сделала подборку из потрясающих песен, посвященных ЖЕНЩИНЕ.
Располагайтесь поудобнее, включайте музыку и наслаждайтесь чтением.

 1. Посещение магазинов. Шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы скоро она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится сами собой.

2. Посещение психолога. Но обязательно женщины! Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе, понять ее. Мудрость передается от старших женщин.

3. Танцы. В любом виде отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латино.

4. Регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе куда-либо вы создаете крепкий фон женской Силы, а также происходит обмен недостающими качествами.

5. Уход за растениями. Небольшой садик дома или огород - дополнительный способ запастись женской энергией.
Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

6. Общение с замужними подругами. Очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин

7. Помощь. Оказание кому-либо помощи или просьба о помощи. Учитесь отказываться от принципа «Я сама», потому как это типичный мужской принцип.

8. Посещение книжного магазина. Удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвятить этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. Выбирайте правильные книги, которые развивают)

9. Просьба о помощи у мужчины. Любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется - 100%!

10. Чтение. Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы лучше понимаешь себя.

11. Разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте какие-то дела близким.

12. Кулинария. Все, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Готовьте с любовью.

13. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины существует мощная энергетическая связь. Поэтому нас так раздражает скрипучая дверь или текущий кран. Для женщины это не просто недочеты, через такие «дыры» вытекает женская энергия.

14. Планирование. Любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?

15. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.

16. Обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

17. Пикник на природе. Обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

18. Макияж и уход за собой. Это не способ понравиться мужчине, а в первую очередь доставление радости себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

19. Дарение себе цветов. Один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя.

20. Юбки, платья. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

Хочется закончить мою статью словами из известной аффирмации:
"Пусть это и нечто лучшее гармонично войдет в вашу жизнь, неся высшее благо всем, кого это касается!"

Klimt

Всем вам благополучия, весны, светлых, добра
.

Всегда буду рада общению с вами любым удобным для Вас способом через мои КОНТАКТЫ

Ваша Татьяна Праулина.

Ужин отдай врагу!

Доброго времени суток, дорогие мои прогрессивные читатели.

Почему прогрессивные?
То, о чем я буду говорить, может интересовать только таких, как вы.
Почему?
Да потому что обычный человек после того как узнает, на какую злободневную тему мы сегодня будем говорить, даже не дочитает до конца эту статью. Большинство людей только и занимаются тем, что ищут причины и отговорки, и сдаются сразу на первом этапе.
Но это не мы с вами. Тот кто решил быть здоровым,- понимает, что это труд.
И, прежде всего, труд над собой.
Запомните, друзья:

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ВАШЕ РЕШЕНИЕ.

Вы только и всего, что выбираете : быть здоровым или не быть им. Извечный вопрос!!!!!

Итак, сегодня мы поговорим

О ВРЕДЕ ПОЗДНЕГО ПЛОТНОГО УЖИНА. 

Давайте перечислим причины, почему плотно поздно ужинать вредно. Итак,
1. Плохо переваривается пища. Риск брожения. Застой пищи.
2. Нет отдыха во время сна
3. Не хочется завтракать. Происходит сбой режима
4. Угроза расстройства ЖКТ
5. Усиливается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Усиливается прилив крови для переваривания пищи и риск инфаркта и инсульта.
6. Появляется сильный храп
7. Нет энергии
8. Происходит отравление организма
9. Наступает нежелание секса.( болит голова). Или кекс,- или секс!!!
10. Усиливается раздражительность
11 Учащаются головные боли
12. Печень не очищает кровь, а нацелена на переваривание пищи
13. Не омолаживается кожа

Достаточно??? Роковых 13 причин, чтобы задуматься и пересмотреть свой рацион питания.
Только, дорогие мои, ничего не надо менять резко и вгонять организм в состояние стресса.
Все делаем мягко, комфортно, с любовью к себе и принимаем все ситуации.

Если природа предусмотрела такой длительный период для сна, то это необходимо. Это очистка. Это уникальные процессы которые не происходят днем. Если наедаемся на ночь, то мы мешаем своему организму и не даем проявить уникальные омолаживающие процессы. Невозможно есть и размножаться одновременно. Или размножение клеток, или переваривание пищи. По древней китайской медицине, время активности желудка с 7.00-9.00. Догадываетесь? Это время завтрака. А время минимальной активности желудка 19.00-21.00
Знакома такая ситуация-
"Утром женщина в зеркало смотрит,-" Я тебя не знаю, но я тебя накрашу."

Это потому, что желудок уже спал, а вы на него обрушили бутерброды с колбасой, оливье, картошку с котлеткой, пиво и курицу гриль. И на десерт,- любимый киевский торт. Согласитесь, ведь такое меню у большинства наших застольных посиделок, ну или почти такое.
Ну вот,- скажете вы,- как всегда, сплошные страшилки.
И что конкретно делать, чтоб изменить двадцатилетнюю привычку трескать на ночь?
Правильно я поняла ваши мысли, дорогой читатель?
Так вот. Представляю вам уникальные секреты, что же все- таки делать и

КАК ИЗБЕЖАТЬ ВЕЧЕРНЕГО ЖОРА???

Вам в подарок мои слайды под названием "Ужин отдай врагу".  Смотрите и выбирайте, какой способ сегодня вы возьмете себе в помощники для начала работы с любимой привычкой поздно ужинать.

Ужин отдай врагу from Татьяна Праулина

 Помните, мы себя любим и принимаем, только хотим с каждым днем быть все лучше, лучше и лучше.

ВСЕ , что со мной происходит, происходит не со мной, а ДЛЯ меня. 

Главное, поставить цель, идти вперед и не сдаваться!!!

Следите за моими следующими публикациями и мы вместе будем дальше совершенствовать наши здоровые привычки и вместе двигаться к гармонии, здоровью и процветанию.
В комментариях пишите, какие способы из предложенных в слайдах вы для себя выбрали.
Ваша, Татьяна Праулина.

Супер рецепты здорового питания

Приветствую читателей моего блога!

Сегодня я подготовила для вас супер рецепты для здорового питания всем тем, кто активно занимается спортом или придерживается здоровых привычек в питании. Правда, встречаются те, кто не приветствует специальные продукты питания и, поддавшись антирекламе, действуют примерно так, как изображено на картинке.

Если Вы тоже считаете здоровое спортивное питание вредным, тогда эти рецепты не для Вас. Спокойно закрывайте эту статью и питайтесь привычной для Вас пищей. Просто просмотрите несколько роликов на тему: "Осторожно, еда!"

Итак, вашему вниманию несколько рецептов белкового завтрака и перекуса после тренировок для спортсменов. Результат такого питания я увидела лично на примере своего сына, который активно занимается спортом street workout.

Если честно, то этого результата он добился сам, без тренера, с друзьями единомышленниками. В то время, как по физкультуре у него была спецгруппа  по болезни и вообще рос маленький и худенький.

А также увидела отличный результат на примере многих знакомых, которые с помощью правильного питания по правилам Wellness достигли желаемого веса и стабильно его удерживают.

Также вы можете ознакомиться с другими отзывами, пройдясь по ссылке http://ua.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=15448

Итак,
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт по вкусу, 1 чайная ложка меда, 1 стол. лож. овсяные хлопья, 1 порция коктейля Wellness Natural Balance.
 Все смешать и взбить на блендере. Настоять, чтоб набухла овсянка.

Коктейль № 2
- 100 гр творога, 250 мл молока, 1 банан, 1 чайн. лож. ложка меда, 2-3 столовых ложки  отрубей (любых- пшеничных, овсяных итд), 1 порция коктейля Wellness Natural Balance.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 30 мл сливок, 0,5 пак. ванильного сахара, немного корицы по вкусу. 1 порция коктейля Wellness Natural Balance ваниль.  Взбить блендером.

Коктейль № 4
- Стакан молока, 1 яйцо домашнее или 2-3 перепелиных, 1 порция коктейля Wellness Natural Balance. Взбить блендером.

Коктейль № 5
- 100 г творога, 100 г кефира или йогурта, 100 г сока (вкус любой. Мы готовили с яблочным, апельсиновым, мультивитаминным. Соки лично я покупаю производства завода детского питания),  хурма (лучше шарон), 1 порция коктейля Wellness Natural Balance. Взбить блендером.

Коктейль №6
- 1 яйцо, 1 чайн. ложка меда, 1 стакан кефира,  1 порция коктейля Wellness Natural Balance. Взбить миксером. Посыпать 1,5 стол. ложки измельченных  орехов (лучше микс из грецкого ореха, кешью, фундук, миндаль итд)

Коктейль №7
-200 г творога, 50 г меда, 1-2 яйца, ложка сметаны, 1 чайн ложка масла семян льна или измельченное семя льна, 1 порция коктейля Wellness Natural Balance. Измельчить блендером.

Коктейль №8
-500 мл молока, 250 г творога, 5 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сметаны, изюм, курага. 1 порция коктейля Wellness Natural Balance. Измельчить блендером.

Обратите внимание на то, что готовые напитки могут быть густыми как каша, жидкими или как пюре. Вы выбираете сами, какие ингредиенты для вас более приемлемы и какую консистенцию готового блюда предпочитаете.

Это далеко не полный перечень всевозможных рецептов. Следите за моими публикациями и вы поймете принцип составления рецептов и сможете придумывать свои личные уникальные кулинарные шедевры.

В комментариях пишите, какие результаты по наработке привычек здорового питания у вас уже есть, а что не получается. Или свяжитесь со мной удобным для вас способом ЗДЕСЬ

Будем вместе добиваться результата.

Ваша Татьяна Праулина.